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健康宅急便：簡單、快速、有效的健康小技巧


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出版單位：	十力文化出版有限公司
ISBN：	9789868300132
出版年月：	2007年7月
作者：	艾絲咪．佛洛依德
繪者：
定價∕ 180 元、特惠∕ 162 元

本書榮獲亞馬遜(Amazon)五顆星評價！

你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？

為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？

看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？

看看你的餐盤，知道?面多少美食陷阱嗎？

知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？

面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？

你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒……

你可以坐沒坐相，你也可以睡掉脂肪。

健康生活應該就要輕鬆：調理一份專屬自己的營養餐，

同時為自己列一張精油清單，健康生活就是如此時尚。

本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法，揪出你生活習慣中的隱形殺手，
讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。
首刷 20070701

作者簡介

艾絲咪．佛洛依德(Esme Floyd)英國知名美容、健康等方面的專欄作家。她曾為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物供稿，還擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。

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