健康宅急便 簡單、快速、有效的健康小技巧

作者 艾絲咪.佛洛依德 Esme Floyd(英)
書系 休閒館
開數 25
定價 180
裝訂 平裝
印刷 彩色
頁數 160
ISBN 978-986-83001-3-2
出版日期 2007-7 第一版一刷


本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價!

你知道讓人避而遠之的巧克力,其實是多麼無辜嗎?
為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法,通常費時費力卻毫無效果?
看看你的辦公桌,上面多少東西不符合健康規則嗎?
看看你的餐盤,知道?面多少美食陷阱嗎?
知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎?
面對身體的小小不適,你的處理方式正確嗎?
你擺脫不了的消極情緒,其實只要一個簡單的方法就能把它打倒……

你可以坐沒坐相,你也可以睡掉脂肪。
健康生活應該就要輕鬆:調理一份專屬自己的營養餐,
同時為自己列一張精油清單,健康生活就是如此時尚。
本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法,揪出你生活習慣中的隱形殺手,
讓你的每次呼吸都為健康加油,讓你的每個改變都為生活加分。

作者簡介
艾絲咪.佛洛依德(Esme Floyd)
英國知名美容、健康等方面的專欄作家。
她曾為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物供稿,還擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。